本网讯（通讯员 曹慧洁）为了帮助员工们放松心情，释放压力，学院于3月2日下午开展了新学期首次“以舞悦心”舞动减压活动，通过舞蹈引导员工们释放情绪，表达自我。本次活动由学院心理健康教育专项老师曹慧洁组织开展， 18名同学参加了此次活动。

一开始，大家身体很僵硬，曹老师引导大家跟着音乐迈开腿，放下拘束，全身心投入到舞动中。随着音乐缓缓推进，大家慢慢放松下来，身体跟随音乐舞动，体验随心舞动带来的轻松感，通过节奏性的动作激发活力，释放能量。在活动中，员工感受到释放自我带来的积极乐观、健康阳光的心态，以强健的体魄、充沛的精力投入到新学期的学习和生活中去。

“新学期刚来到学校还是挺焦虑的，在活动中真的很开心，跳完舞后整个人都放松下来啦！”员工们纷纷表示：“感觉这个活动挺有意思的，希望今后可以多多开展，下次我要拉着室友一起参加”。（审稿 李琪娜）